Диеты
Что нельзя есть на ночь: черный список

Постимся вкусно
Ныне — Великий пост. И отличное время для постной диеты. Она богата овощами, фруктами и злаками. Впрочем, если этот рацион вам покажется скудным, разнообразьте его на свое усмотрение. Например, можете побаловать себя морепродуктами. Главное — помнить правила поста и не впадать во чревоугодие. А также молится, пост без молитвы, это просто диета.
Польза лука и чеснока
Всё о цитрусовых
Ягодный день
Ананасовая диета
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
Август-сентябрь — время арбузного бума. Сочные арбузы «оккупировали» рынки, магазины и полки холодильников. Еще бы — у арбуза авторитет супермочегонной и диетической ягоды. Она содержит мало калорий и быстро дает ощущение сытости. Посидев на арбузной диете 5 дней, можно не только попрощаться с лишними кило, но и почистить почки и весь организм.
Грейпфрутовая диета

Грейпфрут славится тем, что содержит вещества, которые препятствуют накапливанию жиров. Поэтому этот экзотический фрукт и пользуется популярностью у охотниц за худобой. Грейпфрут, например, советуют есть на десерт — цитрус помогает сжигать 50% потребленных калорий. В грейпфруте содержится вещество нарингин (благодаря которому у цитруса такой горький вкус). Он препятствует усвоению жиров, ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника и стимулирует процесс пищеварения — это в результате приводит к похудению. Кроме того, фрукт богат витаминами (В, С, Р, D) и минералами (содержит калий, кальций).
Овощная диета

Диету на овощах называют одной из самых полезных. Специалисты уверяют, что овощная диета — лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, ожирения, нарушения функции кишечника и рака желудочно-кишечного тракта. А если при этом еще и телесные объемы уменьшаются, то цены этой диете нет.
Огуречная диета

Еще статьи...
Страница 1 из 2